Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Footing de récup

Footing de récup

En ce moment, je suis claquée, fatiguée, raplapla.... mais si je cours pas.. je pete un cable, donc je cours... mais j'adapte pour pas m'epuiser.... donc au lieu de la pyramide de sauvage, un petit footing pepere ( enfin memere lol) de 30 min pour 4km....

Lire la suite

J'ai pas le temps...

Comme dis dans le générique de prison break " j'ai pas le temps..." Ce week end, j'ai pas reussi a caser 1h pour faire un footing, car en plus d'un planning de dingue... il fait un climat de merde ! Je commence à sentir pousser des branchies.. Du coup...

Lire la suite

Pyramide

ET non, pas d'egypte à l'horizon, meme si des vacances feraient sacrement du bien ! LA pyramide c'est celle que Kristof et Taz m'on concocté ! 20'footing, 1' 2' 3'4' 3' 2'1' avec recup 1/2 du temps d'effort , et bien ca demenage, comme dirai hervé, c'est...

Lire la suite

C'est bon d'etre cinglée ;)

Il me reste 3 semaines avant le "courir a clermont" je ne savais pas comment organiser mes séances, j'ai donc demandé sur le forum, ekristof et taz m'on concoctés un petit planning qui me plais bien : J1 : 20’ de footing + 15 x 100m à 100% de la VMA récup...

Lire la suite

La clermontoise

La clermontoise

Cette fois je m'y colle a mon cr, pour de bon ,et au bout de 24h, pas comme un certain yin-yin qui attend 15 jours avant de nous faire profiter de sa prose ;) lol En venant chercher mon dossard samedi, je demande combien on est est : 900 me dis la personne...

Lire la suite

Ké calor !!!

Ké calor !!!

Ce matin, j'ai participé à " La clermontoise" course féminine de 4.8km en faveur d'association de lutte contre le cancer du sein. Je suis partie avec une copine dont c'etait la premiere course ! 4.8km, 28'30 et j'ai implosé avec la chaleur !!! En fait...

Lire la suite

Circuit des pizzeria

En rentrant du travail, je telephone a Olivier " ca te dis une pizza ce soir" il me dit "moai,pourquoi pas, mais j'ai prevu d'aller courir là" je lui repond :" je te suis" Son programme : 45' footing , ca me va Du coup on part sur le circuit des pizzerias...

Lire la suite

C'est pas le jour...

Hier soir, je pars courir avec la ferme intention de me defouler ! Je commence par un petit footing d'une dizaine de minutes, puis j'attaque le fartleck : les jambes répondent à nouveau comme il faut ! Mais ce qui ne repond plus , c'est le systeme respiratoire...

Lire la suite

Reprise

Ce matin, j'ai rechaussé mes baskets, et hop c'est reparti ! 4.2km pour 31', dur dur, des jambes en plomb, pas mal de chaleur-> va falloir etre plus matinale a partir de maintenant si je veux echapper au cagnard ;) Je vais relancer tranquillou la machine,...

Lire la suite

1 2 > >>