Petite sortie du samedi
Le départ fut laborieux, je me suis levée un peu tard pour faire les 2h10 prévues au plan, la soirée d'hier , bien arrosée à laissée des traces le cardio montait plutot haut au début, et le petit dejeuner signalait sa présence dans l'estomac!
Ca c'est amélioré sur la fin de la séance mais j'ai réduit à 1h10 pour 10km fcmax167, fcmoy 152. Et la je vais remettre l'appart en etat avant l'arrivée de ma soeur et de son homme pour le week end!
Au programme : Shopping, petit resto libanais (miam) et demain pic nique au bord du lac d'Aydat (je vais peut etre trainer mes baskets moi :D )
Ca c'est amélioré sur la fin de la séance mais j'ai réduit à 1h10 pour 10km fcmax167, fcmoy 152. Et la je vais remettre l'appart en etat avant l'arrivée de ma soeur et de son homme pour le week end!
Au programme : Shopping, petit resto libanais (miam) et demain pic nique au bord du lac d'Aydat (je vais peut etre trainer mes baskets moi :D )