Petit footing tranquille

Publié le par Ωίαסų

42'min pour 5.7km, un petit footing, tres soft, tres tranquille, on entre dans la phase de "jus" pour les volcans
la course des Volcans
Je pars sur le 25k, et olivier et mika on envie de faire le 12 ( comme quoi, ca se verifie, je suis contagieuse hihihi)

Petite question, ca vaut le coup de prendre un peu de malto vendredi et samedi, ou pour 25k, c'est pas la peine?

Reste plus qu'a faire une lessive de chaussettes orange, et une photocopie de mon certificat, et j'irai m'inscrie a la permance samedi apres midi !
J'ame bien quand ca commence a sentir bon les préparatifs ;)
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C
Bon... j'aurais bien cherché partout mais finalement ne t'aurais pas trouvée!!<br /> J'ai failli manquer le départ, et me suis donc retrouvé en dernière ligne (j'étais parti voir le 12km un peu plus loin sur le circuit et suis arrivé à la bourre sur la ligne!). Bilan j'ai mis un temps fou pour commencer à courir convenablement. Un gros coup de pompe au 17ème km et un final à l'arrache en 2h20 environ. 2h de VTT dans la foulée (hihihi le jeu de mots!) et là ça ira pour aujourd'hui!!<br /> Et toi?
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M
Oui , le 1305 , j'aurrai mes chaussettes orange, un cuissard noir, et pour le haut, j'ai pas encore choisi le t shirt :p<br /> Je fais environ 1m70 gabarit moyen ( pas une maigrichonne lol) cheveux frisés brun mechés, coupe " à la mafalda" comme dirai mon homme :p<br /> Je serai dan sla fin d epeloton, si je me perd pas, ca sera parti pour environ 3h
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C
Ben en fait, j'ai peur de ne pas vraiment suivre avec les différentes coupes et couleurs de cheveux...!<br /> As tu déjà un numéro de dossard à me communiquer, ce peut être plus facile que les chaussettes orange...!<br /> A demain.
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M
Et dire que je me decarcasse a mettre des photos sur le blog !!!! lol
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C
A vrai dire, je ne sais pas à quoi tu ressemble non plus!<br /> Je chercherai une coureuse avec des chaussettes orange...
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