Piscine
Ce soir, petit tour à la piscine de Clermont, j'ai fait 500m tres tres tranquille. Il parait que nager doucement c'est bon pour eliminer l'acide lactique des courbatures... j'espere que ca va marcher ! En effet, je sais pas si c'est d'avoir courru dimanche matin, ou crapahuté dans les bois à flanc de ontagne dimanche apres midi.... mais j'ai les quadri qui ralent pour descendre les escaliers lol
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