En ce moment, je suis claquée, fatiguée, raplapla.... mais si je cours pas.. je pete un cable, donc je cours... mais j'adapte pour pas m'epuiser.... donc au lieu de la pyramide de sauvage, un petit footing pepere ( enfin memere lol) de 30 min pour 4km....

Comme dis dans le générique de prison break " j'ai pas le temps..." Ce week end, j'ai pas reussi a caser 1h pour faire un footing, car en plus d'un planning de dingue... il fait un climat de merde ! Je commence à sentir pousser des branchies.. Du coup...

ET non, pas d'egypte à l'horizon, meme si des vacances feraient sacrement du bien ! LA pyramide c'est celle que Kristof et Taz m'on concocté ! 20'footing, 1' 2' 3'4' 3' 2'1' avec recup 1/2 du temps d'effort , et bien ca demenage, comme dirai hervé, c'est...

Encore la greve... pour changer... Ecouter bien les paroles, y du vécu là :p

Il me reste 3 semaines avant le "courir a clermont" je ne savais pas comment organiser mes séances, j'ai donc demandé sur le forum, ekristof et taz m'on concoctés un petit planning qui me plais bien : J1 : 20’ de footing + 15 x 100m à 100% de la VMA récup...

Cette fois je m'y colle a mon cr, pour de bon ,et au bout de 24h, pas comme un certain yin-yin qui attend 15 jours avant de nous faire profiter de sa prose ;) lol En venant chercher mon dossard samedi, je demande combien on est est : 900 me dis la personne...

Ce matin, j'ai participé à " La clermontoise" course féminine de 4.8km en faveur d'association de lutte contre le cancer du sein. Je suis partie avec une copine dont c'etait la premiere course ! 4.8km, 28'30 et j'ai implosé avec la chaleur !!! En fait...

En rentrant du travail, je telephone a Olivier " ca te dis une pizza ce soir" il me dit "moai,pourquoi pas, mais j'ai prevu d'aller courir là" je lui repond :" je te suis" Son programme : 45' footing , ca me va Du coup on part sur le circuit des pizzerias...

Hier soir, je pars courir avec la ferme intention de me defouler ! Je commence par un petit footing d'une dizaine de minutes, puis j'attaque le fartleck : les jambes répondent à nouveau comme il faut ! Mais ce qui ne repond plus , c'est le systeme respiratoire...

Ce matin, j'ai rechaussé mes baskets, et hop c'est reparti ! 4.2km pour 31', dur dur, des jambes en plomb, pas mal de chaleur-> va falloir etre plus matinale a partir de maintenant si je veux echapper au cagnard ;) Je vais relancer tranquillou la machine,...