Cet après midi, petit footing de 42' pour 5.9 km. J'ai finalement décidé d'aller à Sénart. Les jambes ont l'air OK, et l'esprit a besoin d'etre occupé pour ne pas penser. Donc départ pour chez yin-yin mercredi soir, et marathon jeudi matin, on devrait...

Je tente péniblement de remonter la pente... mais punaise!!! y a qq 'un qui l'a savonnée.... Jeudi, un gouffre c'est ouvert devant moi... et ceux qui m'on ramassée à la petite cuillere on vu que je ne savais plus que mon nom...et encore... J'ai l'impression...

Ce soir, je rentre excedée du train, avec pas mal de retard , train supprimé car celui d'avant est en panne au milieu de la voie... on nous fait attendre le retour du train en panne, pour qu'un 3eme nous amene à bon port... avec une bonne heure de retard...

Vu la semaine de dingue au boulot, et la fatigue accumulée (j'avais les chevilles et un genou qui devenaient sensible) j'ai preferé alleger la semaine ! J'ai fait sauter s10j2 : 1h de footing, et j'ai amenagé j3 :1h footing-20' 80% -20' footing, en 1h40...

Une séance banale, ca fait du bien, car a fatigue comme a se faire sentir tout de meme !!! 30'footing 6*100m et retour, 48' 7km tranquille ! Et je commence a mieux maitriser le "degainage " de gourde sur ma nouvelle ceinture, en fait c'est juste un coup...

Quand je 'ai lu sur le plan, je me suis dit : j'y arriverai pas, 1h20 footing, 10*100m, 10' footing ,30' en accelrations de 70 a 85% vma, 20' footing Surtout que je me suis vite rendue compte que meme si les courbatures etaient passées, il restait de...

Mardi soir,petit footing de 35 min avec quelques accélerations, punaise que les jambes sont lourdes, et les quadri on tendance à ronchonner. Ce soir, 1h13 de footing, j'ai testé un nouveau trajet de 9.8km, sympa comme tout. Les bonnes sensations sont...