N'ayant pas allumé le pc, je ne savais pas le programme... j'ai donc improvisé :p j'avais envie d'une bonne grosse séance, sans pour autant y passer des heures, je suis donc partie faire du fractionné en cote : 5* 292m en 2'12 recup sur la descente! Je...

Bon, en ce moment , je me traine un peu ... je pense que c'est le manque d'endorphine de la course à pied, le climat de m##de qu'on se traine, le boulot qui deviens chiant ect... Donc sitot rentrée (18h45... ca c'est le pied au lieu de 20h30 ! ) j'ai...

Ca y est, je suis enfin en week end, j'ai pu dormir pour de vrai ( 11h, digne d'un chat !) je me suis réveillée avec la peche, donc ce matin, footing au feeling, avec pas mal de cote (montée du bd lafayette vers l'obelisque, montée de Chamalieres pour...

Ayant toujours des journées trop longues... ou trop courtes , tout depend de quel point de vue on se place ;) pas moyen d'aller courir. On va dire que je fais une petite "coupure" ca m'enervera moins ! J'ai tout de meme fait de la VMA de greve, la particularité...

Et oui, cette fois c'est sur, le puy de dome et le pariou sont bien tout blanc ;) Et la Miaou est raplapla ! J'ai passé mon week end à glander et dormir, et la sortie de ce matin a été ecourtée : 3.6km pour 32min... la fc montait vite, pas de jambes.......

J'ai pas courru depuis lundi ... mega flemme en rentrant le soir.... A ma décharge, avec les greves, je vais au boulot en car privé affretés pour remplacer le train, et on a pas le choix des horaires, donc je me leve à 5h30 le matin et rentre chez moi...

Ce soir j'avais bien besoin d'aller courir, tout ce qui pouvais derailler au boulot à dérailler , ambiance pourri....grrrrrr Ca matin la sncf avait perdu la locomotive (ca doit etre bien rangé encore !!!) donc 30min de retard, ce soir ils nous on annoncé...

Cette apres midi, comme il fesait un vent de fou, on a rien trouvé de mieux que d'aller voir si c'etait pareil en montagne ! ( je crois que c'est le neurone des idées à la con qui s'est réactivé hihihi ) Le puy du Pariou s'est imposé à nous comme but...

Ce matin, sortie qui rechauffe, et il fallait bien ca ! 53'33 pour 7.5km avec 2*8min à80% Par moment, j'ai eut l'impression qu'il tombait un crachin proche de la neige, un thermometre sur le parcours indiquait 3°C... J'ai bien fait de prendre la polaire...

Hier soir, le plan d'origine prévoyait 60min footing, le plan modifié me proposait un peu plus... sauf que je suis rentrée plus tard que prévu du travail,et j'ai commencé mon footing à 20h05. Je m'en suis tenue au plan de depart :D donc 1h03 , environ...