Endurance fondamentale

Ce soir, endurance fondamentale comme dirais Yinyin ;) à jeun. 41 min 5.2km . fcmax 160, fcmoy 148. Je sias pas si ca pompe dans les lipides, mais en tout cas, ca fait autant travailler le mental que les jambes, et en fait, je commence à y prendre gout ;) ! La photo, c'est la place de jaude, et j'y suis bien passé ce soir, mais là c'est ca week end ;)

Edit du vendredi 7dec :puisqu'hier je ne parlais plus francais, je vais retraduire ce soir, hihihi ! La photo à été prise place de jaude le week end dernier, et non pas comme on pourrait le croire hier soir, et cela malgré que je sois passée hier soir place de Jaude lors de mon footing !!!
Je suis sure que c'est plus clair comme ca ;)