Sortie sous la pluie et le vent :p

Je le reconnais, je suis une sauvage... Bon ca c'est dit lol
Donc , malgré la sortie d'hier, j'avais envie de retourner courir ce soir. Je suis partie vers 17h, pluie et vent, pas grave, j'ai une capuche!! Ina Inch dans les oreilles. Au bout de 15min, un peu froid avec ce vent et cette pluie, je decide donc d'acceler pour rechauffer, je me cale sur la chanson"ame armée" et monte la vitesse, les puls grimpent entre 194 et 189 à chaque serie :p... je pars à 80% de vma et j'augmente jusqu'a 100% au carefour suivant, je traverse en trotinant j'attend de retomber vers 160-165 puls et je recommence !
Sauf que la pile de mon mp3 me lache... et bien,je fini ma seance avec le refrain "l'arme à la main et la larme à l'oeil... " comme un leitmotiv ! Punaise que ca fait courir vite ce type de rock !
5 min de recup en footing cool, quelques etirements, et vite à la douche car je commence à me refroidir ( il fait 4°c et je suis trempée :p )
Que ca fait du bien ces séances ! Je pense que je dois etre dans un pic de forme en ce moment pour les enchainer aussi facilement !