Rando-course à Jaligny
Dimanche matin, j'ai essayé de convertir mon beau frere à la course à pied, et lui de me convertir à la randonné. On est donc partis en "rando course" sur le tracé de la randonnée de Jaligny . Punaise qu'il fesait froid ! 
Rando course de 18km, en 2h55. Endurance et marche , mais surtout endurance lente car je me refroidissait trop en marchant ! Ca n'a pas dégelé de la journée ! Mon beau frere marche tres vite, donc mon trotinement lent et sa marche, on s'est amusé à tout doubler ! Sympa , à refaire ! Avec qq degrés de plus de préférence !!! 
Rando course de 18km, en 2h55. Endurance et marche , mais surtout endurance lente car je me refroidissait trop en marchant ! Ca n'a pas dégelé de la journée ! Mon beau frere marche tres vite, donc mon trotinement lent et sa marche, on s'est amusé à tout doubler ! Sympa , à refaire ! Avec qq degrés de plus de préférence !!!
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