First of the 4 !!!

 Ca y est je profite de mon dimanche apres midi pour rediger mon CR ! ( petite flemme hier ;) )

Vendredi soir, je rentre du boulo, passe prendre mon dossard au village départ à jaude, rentre à l'appart, olivier est là, mika et armelle nous rejoignent rapidement ... on court apres les epingles à nourice, choix des tenues, j'adore cette ambainace pré-course :D

Avec armelle,  on pars en echauffement regarder passer les élites ! C'est fou ce qu'il vont vite, ( il y a du beau monde, Abraham Kiprotich en 28'41, Martha Komu chez les femmes en 33'02 ,Simon Munyutu en 28'43 pour citer les stars ;) donc on fait quelques "huit" pour les voir passer en s'echauffant, c'est un autre monde ;) mais ca donne une patate !!! 

Arrive 21h, on rejoint olivier et mika sur la ligne de départ, on retrouvera olivier mais pas mika qui s'etait placé plus à l'avant du peloton !

Ca demarre doucement, on est quand meme 2319 sur la course Open des 10km, au passage de la ligne de départ je me cale à ma vitesse, et ne m'occupe plus du reste du groupe, le premier tour, nickel j'ai des bonnes sensations, la petite cote est toujours un peu casse patte, mais je me mefie, je prend de la vitesse sur le faux plat descendant qui la precede et je leve un peu le pied pendant la cote, histoire de garder le pulseurs constant, et ca passe plutot bien, deuxieme tour , pareil , ca passe bien, mais punaise qu'il fait chaud !
Je choppe une bouteille au ravito, et m'arrose en partie avec, je bois l'autre partie ;) ouf , ca fait du bien ! il tombe trois micro gouttes de pluie, meme pas assez pour rafraichir !
 Dernier tour, je decide "d'attaquer" à partir du faux plat descendant apres la banque de france, je double rapidement mika, qui me lance un  "mais t'etais derriere?!! " je continue d'accélere, chouette je suis prems, et je compte bien le rester ! Punaise que c'est dur , mais j'ai pas envie d'être rattrapée... donc je lache rien, j'ai en tete le visage de martha komu, vu une heure avant quand elle a passé la ligne d'arrivée, y avait un truc dans son regard qui disait qu'elle ne lacherai rien, cette image m'aide à m'accrocher !
,Je passe la deuxieme bosse, sans ralentir, pas que ca à faire, et juste avant l'angle de la rue blatin... mon estomac se tord, un spasme, comme pour le 5km du moi de mai... grrrrrr je commence à regarder le trottoir, pour voir ou viser... pas glop du tout ... grrrrrrr... le fais de ralentir, de marcher 5m , ca va mieux, je repars mais pas aussi vite, je passe l'angle de la rue Blatin, et relance, tout en ecoutant bien mes sensations, je ne peux m'empecher de sprinter les 50 derniers metres .... 
Je passe la ligne en 59'44=> nouveau record, l'ancien de 59'53 etait sur le meme parcours, dommage qu'il y ai eu ce petit souci digestif, j'ai bien du perde une trentaine de seconde dans la plaisenterie !

En tout cas, prems of the 4 :D))))