Retour a un entrainement sérieux

Publié le par Ωίαסų

Ca y est , c'est fini le temps de la farniente, j'attaque un petit 1001 pour la course des Volcans en septembre.

Le programme disait 60' footing, je suis montée dans royat, redescendue, puis un petit tour à jaude, et je suis remontée au stade poncillon

Et oui, je boulotte du d+ et du d-, vu les objectifs de la 2 eme partie de saison, il faut :p et j'y prend gout :D

Bilan : 8.84km 103m de d+ 1h01

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Rebelotte
Gergovie.. apres la pluie
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M
Miaou
15/07/2008 20:48
@ santranges : relis bien : PAS de gamelle hihihi -> donc pas de photo de gamelle :p<br /> @ hervé : de la super pompe meme !!!<br /> @ fifi : et oui, ca cours super dans la bouillasse et la caillasse, mais horrible sur goudron !
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M
Miaou
12/07/2008 23:02
Bon ... je l'avoue, mercredi soir, mal au crane, trop chaud, jeudi matin j'ai mis le reveil a 5h, mais je me suis recouchée, jeudi soir mon homme rentrait de deplacement... j'ai recourru que ce soir, mais suyper sortie , je vous raconte ca dans un moment !!!
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T
Tony
12/07/2008 21:27
Un plan d'entrainement qui aurait du nous offrir d'autre article depuis le 7 juillet, en espérent que tu as suivi le planning :) bon week end.
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H
Herve03
12/07/2008 07:24
Il y a du laisser aller cette semaine Chatoune.<br /> <br /> Il va falloir te prendre en main plus sérieusement.
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C
candice74
11/07/2008 18:09
salut Miaou!hé moi j'suis là et bien présente sur mon blog!! hihi!!!<br /> je te lis en retard arfffff déjà la reprise!!!!<br /> Bonne reprise alors Miaou.<br /> bye! ;-)
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