Footing le matin, natation le soir

Ce qui est bien avec les vacances, c'est qu'on a le temps de faire du sport, à l'heure ou on veut !
Donc ce matin petit ffoting à jeun, à la fraiche, 3.3km en 24' tranquille !
Et cette apres midi, natation : 22 longueur, dont pas mal de crawl, ca commence à venir, le geste arrive, et j'ai compris pourquoi je m'essoufle si vite en crawl, je sais pas rester en endurance en crawl, comme au lycée, cette nage etait pour aller vite, la note etait meilleure, c'etait a fond a fond, et l'endurance se fesait plus en brasse... du coup j'arrive a reguler mon souffle sur la fin de la seance, quand , ayant mal aux bras, je vais moins vite, et je suis donc en endurance!
A la tenacité je vais bien finir par y arriver ;)