Après avoir passé ma journée dans l'escalier (et oui, etant mal orgnisée, j'ai fait de la ppg, en promenant des documents lol) petit footing cool, 26min pour 3km, les sensations sont bonnes, les jambes repondent bien, et j'ai suivi vos conseils, j'ai...

Bon, il eclate cet orage? ou il nous fait attendre toute la nuit? J'ai ete courir 41min tout à l'heure, footing tranquille, sauf qu'il fait trop chaud, et que les jambes etaient un peu lourdes.... es ce a cause de l'orage, ou de la fatigue de faim de...

Ce soir, petit tour à la piscine de Clermont, j'ai fait 500m tres tres tranquille. Il parait que nager doucement c'est bon pour eliminer l'acide lactique des courbatures... j'espere que ca va marcher ! En effet, je sais pas si c'est d'avoir courru dimanche...