1001, s2 j3
Le programme s'averait chargé ce matin, 60min footing, 2*10min à 80% et 25min de footing, sauf que je suis partie un peu loin,
et à fallu rentrer, bilan 17 km... c'est de bon augure pour mes 25km, j'etais en terrain valloné ( pas trop non plus faut pas deconner)
mon trajet
et ca c'est bien passé, les jambes un peu dures sur la fin quand meme... il va surtout falloir que j'etudie les ravitaillement
car je sentais le coup de pompe arriver
pour l'instant j'ai mon bidon d'eau et de tablettes isotar au citron, mais sur des sorties longues, et donc sur le trail , ca risque d'etre un peu juste...
et à fallu rentrer, bilan 17 km... c'est de bon augure pour mes 25km, j'etais en terrain valloné ( pas trop non plus faut pas deconner)
mon trajet
et ca c'est bien passé, les jambes un peu dures sur la fin quand meme... il va surtout falloir que j'etudie les ravitaillement
car je sentais le coup de pompe arriver
pour l'instant j'ai mon bidon d'eau et de tablettes isotar au citron, mais sur des sorties longues, et donc sur le trail , ca risque d'etre un peu juste...
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