Plan Trail 1001
Apres avoir tenté un test VMA, lamentablement foiré à cause de mon asthme qui ne veut pas que je depasse 200 ou 300 m à 100% vma, j'attaque le plan 1001 pour ma prépa. Je sens que ca va bien me plaire ca plan, le 30/30, c'est quand même plus souple à appliquer sur terrain varié, et ca fait du bien d'aller faire du valloné à Chamalières !
Ce week end va probablement m'amener du coté de Saint Nectaire, une belle rando en perspective, avec un petit resto Auvergnat dans la foulée (je cours Samedi et Lundi pour éliminer lol )
Bilan : 8.6 km dont 30min footing avec olivier (et oui, encore ) 2*9*30/30 à 100% total 1h02
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