1001 S4 J1
Ajourd'hui le programme prévoyait 45min de footing, c'est tout !
Et ca tombait très bien, car après deux grosses journées au boulot j'avais pas les jambes pour faire beaucoup plus ;)
Donc 30min avec olivier, tres tres cool (fc vers 140) puis 18min cool (fc vers 150) pour un total de 6.3 km en 48min soit 7.8km .
Publicité