Ca revient !

Je suis pas totalement guérie, mais ca redevient vivable, enfin "courable" lol !!! Ce matin, je suis montée aux Cézeaux ( qu'il est long ce viaduc Saint Jacques !!!) pour voir si la piste etait libre, le programme du jour etant 2*(5*200m) .

A midi, c'est bien, on est pas trop nombreux ! J'ai fait 3*200m en 58' soit 95% et là quinte de toux... je me suis dit, "on va faire des 100m , ca passera mieux" j'a fait 5*100m en 28' soit 98% et rebelotte, l'asthme qui essaye d'arriver.... Je me suis donc résignée à finir en footing...

Ce qui me rassure quand même dans l'affaire, c'est que les vitesses passent bien au niveau des jambes, donc des que le souffle sera revenu , ca va depoter :DDDD

Total : 10,8km, 1h22 => 3*200m à 95% + 5*100m à 99% => fcmoy 158 - fcmax 188