Relativité

Il y a quelques mois, quand je voyais sur un plan x * 200 m , ca me stressai un peu, depuis que j'ai testé les 300 m à 100% de vma, les 200m me parraissent beaucoup plus acceptables ;) Je dirai meme que j'ai bien apprecié ma séance d'aujourd'hui! Le programme c'etait 30' footing puis 6*200m à 100% vma. N'ayant pas été à la piste, j'ai fractionné vers l'ecole primaire, et j'ai donc fait mes 192 m en 53", ce qui nous fait du 99% de vma , ca colle !!!!
Les puls sont restés nickels : 150 en fc moy, et des pointes à 185 pendant les 200m :D

Comme on m'a justement signalé le manque de poesie des plan d'entrainement ;) et que les photos de la sncf on eu beaucoup de succes :DDD je vous met la 2eme classe de la micheline qui squatte sauvagement ma ligne de train! Aujourd'hui, j'y ai echappé, ca date d'hier soir 18h45!!!