2h 13 de galère

A defaut d'avoir bien fait travailler les jambes, c'est le mental qui a bossé ce matin ! Un cocktail detonnant : rhume + pluie + vent en rafale = asthme CQFD . Quand j'ai commencé le footing et que j'etait deja a 160 puls sans aller bien vite, je me suis douté que ca allait etre galere! Et bien j'avais vu juste... un petit fond d'asthme m'a cassé les pieds, toujours le souffle en limite... penible! J'ai fait un petit arret au stand chez un copain pour recharger la gourde, ca allait mieux, car dans Aubiere j'etais abritée du vent, mais des le retour aux cezeaux, le vent et revenu et les poumons on fait la tete. Je devais faire 1h20 footing- 20'80% -10' recup -15'85%- 10'footing... Ca c'est transformé en 1h20 footing - 15 min a 75% - 10' footing - 8' avec un fartleck contre le vent- puis retour en rampant !
Bilan 2h13 158/175 ( ben oui.. le moteur etait "bridé" ce matin...)