Stade des Cézeaux : J. PELLEZ

Publié le 22 mars 2008 par Ωίαסų

Ce matin il neigeait à plein temps, j'ai donc preféré attendre une éclaircie pour aller courir,
et bien m'en a pris,
ce soir : grand soleil! Je suis montée à mon stade préféré pour voir ou en etait les championnats vétérans qui s'y deroulent, j'ai d'ailleurs apercu JP Monciaux en grande conversation avec un groupe de personnes.

Il y avait des telés etrangeres et un sacré paquets d'athletes, je signe tout de suite pour etre comme ca à leur age !!!

Deuxieme avntage des cezeaux le samedi en fin d'apres midi, c'est entrainement pour le foot us et pour le base ball, et ca fait à matter lol, du coup, j'ai beaucoup tourné autour du stade et pas trop trainé dans le campus cette fois ci ;)

Coté sportif, 2h30'34 pour 20.67km, dont 15' a 80% 10'recup 10' à 85%10' recup 6'fartleck entre les passants en ville, 9' recup pour rentrer à la maison.
J'ai appris une chose utile à mémoriser aujourd'hui, ca fait pas beaucoup plus mal de courir vite
quand les jambes sont fatiguées, que de trottiner tranquillement, et on se rappoche plus vite de
l'arrivée ;)

Les étirements sur ma "sculpture" en bas de l'immeuble n'ont pas été de trop ;)