Ce soir, 20h, j'etais pas tres motivée, je m'etait endormie dans le train, un peu groggie, un peu mal au crane, mais je me suis dit " tu va pas commencer à faire sauter des séances !". Le programme, c'etait 2*10*100m a 100% . Footing d'echauffement, les...

En attendant d'attaquer le plan 601, je fais un peu de foncier avec le 701. Ce soir, endurance , tres tres lente. J'ai réussi à emmener Olivier qui n'avait pas courru depuis aout !!! pour lui 30min, pour moi 45min soit 5.5 km. J'ai meme pas transpiré...

Ce matin, un tour aux Cezeaux, 14km en 1h45, ca fait du bien une sortie longue j'ai galéré un peu entre 1h et 1h10, puis le second souffle est venu, ca fesait un moment que je l'avais pas vu celui là !!! Pour ce qui est du marathon, changement de programme,...

Ce soir, footing rapide de reprise, avec quelques lignes droites pour derouiller tout ca ! 6.9km pour 51min . Ca va mieux apres qu'avant, car la tete est "ronchon" je vous explique : une petite voix interieure me dit que m'attaquer à un marathon, c'est...