20*100m

Ca y est, j'ai fini par la faire cette séance, à croire que tout c'etais ligué pour que je la fasse pas , samedi l'asthme, lundi trop naze pour courir apres le boulot !
Toujours est il que j'ai trouvé unsuper coin pour faire mes 100m, le long du parc de la piscine, pile 100m en terre battue , avec de beau lampadaire bien lumineux :D !!! Que demande le peuple lol. Le tout est d'avoir fini avant 20h25, car , à 20h25 précise, 3 duos maitres et chien sont sortis des immeubles pour le pipi du soir, ca devait etre l'heure de la pub lol
Séance plutot costaud qui s'est bien passée, mais j'ai passé mes 100m en 30 ou 31s au lieu de 28.5, ce qui fait environ 94% de vma, sur la fin je commencais à manquer de jus !