Mon système digestif etant plus cooperatif aujourd'hui, j'ai pu faire ma séance prévue , 20 min footing, puis 7*100m , 100m de recup, et là , les promeneurs de chiens sont réapparus ( et oui, je fractionne à l'heure des pubs, c'est net lol ), j'ai donc...

Tout à l'heure, j'etais partie pour faire ma séance footing +fractionné, quand au bout d'1/4 d'h, mes intestins m'ont dit de courir vite pour rentrer... lol enfin non pas lol... Du coup, ca ,'a fait q'une demi heure de footing, pour 3.5 km.... mini séance,...

Ce matin, petit tour à la piscine, avec la planche à Fizban ( merci ;) du pret ) >br> J'ai fait 10 longueurs de battement de pied avec la planche , 4 longueurs de nage dos, et 4 longueurs de brasse coulée! Le tout en environ 1h, ca devenait surpeulplé...

Ce matin, petit footing du plan 401 S3j1 32 min cool, 7.8km/h je suis partie avec le brouillard et rentrée avec le soleil . Fcmoy 146 , nickel ! Cet apres midi, on est partis explorer les bords d'allier entre DAllet et Pont du Chateau, tres sympa, ca...