Du denivelé... cotes, escaliers...

Ce matin, j'avais envie d'une bonne grosse sortie, j'ai rien trouvé de mieux que de "monter" au parc Monjuzet, qui domine la ville du haut de ses 486m (en bas, c'est à dire chez moi, on est à 320m environ) . Qu'es ce qu'elle est longue cette cote par la rue de Nohanent pour y monter lol ! J'avais oublié !
Bien contente d'arriver en haut, qu'es ce que je fais, je prend le sentier qui descend au pied de l'escalier, et je remonte ! Argh, 1'20pour remonter, les puls aussi montent à 186 ! je fais ca 3fois, l'ecalier etant en deux parties , ce qui fait 6 escaliers;) puis je file boire un coup et prendre un gel !

La je fais un peu de farleck sur les sentiers! c'est cool, le parc est desert, on est 2 )à courir, un papi avec un chien, et une petite famille sur les jeux pour enfants, tout ca pour 26 hectares ! J'ai vu deux ecureuils , c'est super sympa ;)

Bilan : 1h31, fcmax 186, fcmoy 151 et pas mal de denivelé, pour environ 12km :D