Footing soutenu et allure course
Ce soir c'etait "révision" 45'25 pour 6.9km dont 2km a 5'50 au km j'espere bien tenir ce tempo pour vendredi sur 10k !!!Les organisateurs on commencé a diposer des barrireres pour devier la circulation, des panneaux d'information pour les automobilistes, les bus ont un message défilant qui previent que les arrets vont etre déplacés et la ville se couvre d'affiches :D)))
Ca sent bon la compet ca :D !!!
Courir à Clermont
Et maintenant , y a plus qu'a faire du jus !!!
Bon,... je dis pas que je vais pas faire un mini footing demain... mais tout petit, juste pour ma tete, pas pour mes jambes :p