Le blog de Miaou

Ayant toujours des journées trop longues... ou trop courtes , tout depend de quel point de vue on se place ;) pas moyen d'aller courir. On va dire que je fais une petite "coupure" ca m'enervera moins ! J'ai tout de meme fait de la VMA de greve, la particularité...

Et oui, cette fois c'est sur, le puy de dome et le pariou sont bien tout blanc ;) Et la Miaou est raplapla ! J'ai passé mon week end à glander et dormir, et la sortie de ce matin a été ecourtée : 3.6km pour 32min... la fc montait vite, pas de jambes.......

J'ai pas courru depuis lundi ... mega flemme en rentrant le soir.... A ma décharge, avec les greves, je vais au boulot en car privé affretés pour remplacer le train, et on a pas le choix des horaires, donc je me leve à 5h30 le matin et rentre chez moi...

Ce soir j'avais bien besoin d'aller courir, tout ce qui pouvais derailler au boulot à dérailler , ambiance pourri....grrrrrr Ca matin la sncf avait perdu la locomotive (ca doit etre bien rangé encore !!!) donc 30min de retard, ce soir ils nous on annoncé...

Cette apres midi, comme il fesait un vent de fou, on a rien trouvé de mieux que d'aller voir si c'etait pareil en montagne ! ( je crois que c'est le neurone des idées à la con qui s'est réactivé hihihi ) Le puy du Pariou s'est imposé à nous comme but...

Ce matin, sortie qui rechauffe, et il fallait bien ca ! 53'33 pour 7.5km avec 2*8min à80% Par moment, j'ai eut l'impression qu'il tombait un crachin proche de la neige, un thermometre sur le parcours indiquait 3°C... J'ai bien fait de prendre la polaire...

Hier soir, le plan d'origine prévoyait 60min footing, le plan modifié me proposait un peu plus... sauf que je suis rentrée plus tard que prévu du travail,et j'ai commencé mon footing à 20h05. Je m'en suis tenue au plan de depart :D donc 1h03 , environ...

Mon système digestif etant plus cooperatif aujourd'hui, j'ai pu faire ma séance prévue , 20 min footing, puis 7*100m , 100m de recup, et là , les promeneurs de chiens sont réapparus ( et oui, je fractionne à l'heure des pubs, c'est net lol ), j'ai donc...

Tout à l'heure, j'etais partie pour faire ma séance footing +fractionné, quand au bout d'1/4 d'h, mes intestins m'ont dit de courir vite pour rentrer... lol enfin non pas lol... Du coup, ca ,'a fait q'une demi heure de footing, pour 3.5 km.... mini séance,...

Ce matin, petit tour à la piscine, avec la planche à Fizban ( merci ;) du pret ) >br> J'ai fait 10 longueurs de battement de pied avec la planche , 4 longueurs de nage dos, et 4 longueurs de brasse coulée! Le tout en environ 1h, ca devenait surpeulplé...