Le blog de Miaou

Ca y est je profite de mon dimanche apres midi pour rediger mon CR ! ( petite flemme hier ;) ) Vendredi soir, je rentre du boulo, passe prendre mon dossard au village départ à jaude, rentre à l'appart, olivier est là, mika et armelle nous rejoignent rapidement...

Piscine, ca fesait longtemps , j'avais peur d'avoir oublié comment faire .... Et, non, ca s'oublie pas, les 2 premieres longueurs on été un peu galere, j'arrivait pas a caler mon souffle, les lunettes etaient mal reglées, les bras tiraient... Et puis...

Ce soir c'etait "révision" 45'25 pour 6.9km dont 2km a 5'50 au km j'espere bien tenir ce tempo pour vendredi sur 10k !!! Les organisateurs on commencé a diposer des barrireres pour devier la circulation, des panneaux d'information pour les automobilistes,...

C'est ce qui me viens à l'esprit le matin quand je me leve en ce moment.... Je suis dans un etat de déprime molle... maintenue par le climat gris/pluvieux/moite qu'on traine depuis quelques semaines.... La flemme d'aller courir alors que je sais que c'est...

En ce moment, je suis claquée, fatiguée, raplapla.... mais si je cours pas.. je pete un cable, donc je cours... mais j'adapte pour pas m'epuiser.... donc au lieu de la pyramide de sauvage, un petit footing pepere ( enfin memere lol) de 30 min pour 4km....

Comme dis dans le générique de prison break " j'ai pas le temps..." Ce week end, j'ai pas reussi a caser 1h pour faire un footing, car en plus d'un planning de dingue... il fait un climat de merde ! Je commence à sentir pousser des branchies.. Du coup...

ET non, pas d'egypte à l'horizon, meme si des vacances feraient sacrement du bien ! LA pyramide c'est celle que Kristof et Taz m'on concocté ! 20'footing, 1' 2' 3'4' 3' 2'1' avec recup 1/2 du temps d'effort , et bien ca demenage, comme dirai hervé, c'est...

Encore la greve... pour changer... Ecouter bien les paroles, y du vécu là :p

Il me reste 3 semaines avant le "courir a clermont" je ne savais pas comment organiser mes séances, j'ai donc demandé sur le forum, ekristof et taz m'on concoctés un petit planning qui me plais bien : J1 : 20’ de footing + 15 x 100m à 100% de la VMA récup...

Cette fois je m'y colle a mon cr, pour de bon ,et au bout de 24h, pas comme un certain yin-yin qui attend 15 jours avant de nous faire profiter de sa prose ;) lol En venant chercher mon dossard samedi, je demande combien on est est : 900 me dis la personne...